Tag: Giảm cân

Sau 15 ngày sinh, Sania Mirza tập luyện trở lại với nhiều bộ môn cùng lúc như gym, boxing, pilates…

Nghe theo lời khuyên của một lang băm, người phụ nữ ở Israel chỉ uống nước lọc và nước ép trong thời gian dài để thanh lọc và giảm cân. 

Nữ ca sĩ thường tự thưởng những bữa ăn thỏa thích nhưng sau đó sẽ tích cực vận động, tập luyện để tránh tích mỡ thừa.

Các bài tập tác động trực tiếp vào vùng cơ bụng, mông và đùi, giúp tiêu đốt mỡ thừa và làm săn chắc cơ bắp các vùng này.

Thay vì chọn bánh mì trắng như thói quen của số đông, Thiên Kim dùng bánh mì đen bởi chúng chứa hàm lượng chất xơ cao, giàu dinh dưỡng.

Bánh mỳ ngũ cốc ăn kèm trái bơ hoặc chuối chín cùng hạt chia cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới.

Sau ba tháng tích cực ăn kiêng và tập luyện, chị Hương không chỉ giảm được cân mà còn thấy bản thân nhẹ nhõm, năng động hơn.

Béo bụng được chia làm nhiều loại do các nguyên nhân khác nhau, bạn cần tìm hiểu kỹ để có phương pháp ăn kiêng phù hợp.