Tag: Giảm cân

Trong số những cách giảm cân được người Nhật ưa chuộng nhất năm 2024, đi bộ đứng đầu bảng.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Riya Desai, nhai kỹ, tăng cường vận động, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng là những thói quen giúp giảm mỡ nội tạng.

Tiến sĩ về giấc ngủ Sophie Bostocks chỉ ra thiếu ngủ kéo dài gây lão hóa da, gù lưng, tích trữ mỡ nội tạng và rụng tóc.

Nữ diễn viên thủ vai Hoa Phi trong 'Chân Hoàn truyện' ăn nhiều trái cây, rau xanh và tích cực chạy bộ để giảm cân.