Tag: Giảm cân

Thường xuyên ăn hạt lanh giúp giảm cân, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ ung thư.

Thay vì nổi nóng trước những lời chê bai, Lizeth xem đó là động lực để tập luyện, ăn uống lành mạnh mỗi ngày.

Em họ ca sĩ Đăng Khôi sống tại Australia từ bé nên sớm được tiếp cận cũng như có nhiều kinh nghiệm trong việc ăn uống khoa học.

Súp lơ, bông cải xanh, dưa chuột hay cà rốt là những loại rau củ giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả. 

Michelle từng tự ti về thân hình nặng gần 130 kg đến mức không còn muốn đến trường học và trượt tất cả các bài thi học kỳ.

Các bài tập giúp tăng cường săn chắc cho cơ bắp, chống lão hóa xương khớp, khiến bạn thấy khỏe khoắn và trẻ trung hơn.

Từng ăn bữa sáng lớn gấp ba bình thường, Ariana phải cắt dạ dày để giảm khẩu phần và siết chặt thực đơn để giảm cân.

Bưởi, lê hay trứng, khoai lang là những thực phẩm quen thuộc với người Việt giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.