Tag: Giảm cân

Thiếu ngủ gây rối loạn một số loại hormone, khiến bạn căng thẳng và liên tục thèm ăn, làm cân nặng tăng lên.

Ngôi sao Hoa ngữ áp dụng chế độ ăn ít tinh bột, nhiều rau xanh và kiêng các loại thực phẩm dễ làm cơ thể tích nước, gây phù nề.

Thùy Linh không có nhiều thời gian tập luyện nên chú trọng vào việc ăn uống, hạn chế bớt lượng tinh bột và tiêu thụ khoảng 1000 calo mỗi ngày.

Ăn nhiều rau xanh, tránh xa đồ uống có ga và tích cực đi bộ, leo cầu thang giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Chăm chỉ thực hiện các bài tập này với tốc độ nhanh, bạn có thể cải thiện số đo vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.

Hầu hết các loại rau củ trong danh sách Britney chia sẻ đều được bày bán phổ biến tại Việt Nam.

Chuẩn bị sẵn các nguyên liệu rồi để chai nước vào tủ lạnh qua đêm, bạn có thể thưởng thức trong suốt cả ngày hôm sau.

Bữa cơm nào cũng ngon miệng, hợp thời tiết lại nhiều món khiến kế hoạch giảm cân của chị dâu Ngọc Mai (25 tuổi, Hà Nội) phá sản liên tục.-Bếp…