Tag: Giảm cân

Cân nặng thời kỳ đỉnh điểm của Jeon Gyuri lên tới 94 kg. 

Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt giúp nhanh no bụng cùng nguồn mangan dồi dào, hỗ trợ tổng hợp chất béo hiệu quả.

Các động tác thích hợp để cải thiện số đo vòng ba cho cả những người chưa từng tập thể thao.

Thấy tốn kém trong việc chọn mua nguyên liệu nhập khẩu, Giang Hà học cách sử dụng thực phẩm theo mùa, có sẵn tại địa phương.

Sau khoảng một tuần ăn low carb và tích cực tập gym, Kỳ Duyên giảm được 3 kg.

Một chút đồ ăn vặt lành mạnh sẽ làm bạn không quá đói, kiệt sức, tránh ăn quá nhiều vào các bữa tiếp theo.

Thực đơn giảm cân kiểu Keto giàu chất đạm và chất xơ, hạn chế tinh bột và đường. 

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, giàu dinh dưỡng lại có tỷ lệ tinh bột thấp nên khoai lang thường có mặt trong các chế độ ăn kiêng.