Tag: Giảm cân

Vào ngày đầu tháng âm lịch và ngày rằm, Madonna chỉ tiêu thụ đồ ăn dạng lỏng.

Không cần tới dụng cụ hỗ trợ, các bài tập tay không này sử dụng phần lớn cơ bụng, lườn và hông, giúp siết chặt vòng eo. 

Theo các nhà nghiên cứu, sự gia tăng của hormone adrenaline khi bạn giận dữ là nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh.

Trứng giàu protein, kết hợp với các loại rau củ giúp bạn no lâu mà vẫn giảm cân.

Bà mẹ hai con kiêng protein lectin có trong hầu hết các loại thực vật để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Từ cô gái ục ịch, nặng 127 kg, Haley đã 'lột xác' thành công và trở thành giáo viên dạy yoga.

Chế độ ăn kiêng kiểu Mỹ cho phép bạn tiêu thụ tinh bột từ khoai tây, cơm và khuyến khích ăn nhiều trái cây, rau xanh. 

Blogger người Anh thấy hạnh phúc, tự tin với hình thể đẫy đà, tràn đầy sức sống hơn là phải ăn kiêng kham khổ.