Tag: Giảm cân

Angus Barbieri đã dùng chất béo dự trữ trong cơ thể để sống sót suốt 382 ngày không ăn uống gì.

Từng uống thuốc giảm cân và thử nhiều chế độ ăn nhưng không thay đổi, Hương Giang tìm đến Eat Clean kết hợp tập gym, chạy bộ.

Nữ diễn viên người Australia thường xuyên tham gia vào các chuyến đi bộ dài ngày và tích cực chơi thể thao.

Trà My hiện duy trì mức cân 53 kg cùng số đo 3 vòng 'chuẩn chỉnh': 90 - 63 - 93 cm. 

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Kim Young Hwan (Hàn Quốc), nâng mũi lần đầu kỹ một, thì lần hai phải kỹ 10.

Khi mới bắt đầu ăn kiêng, bạn nên cắt giảm khẩu phần ăn từ từ, uống nhiều nước, ăn nhiều rau để tăng cảm giác no.

Allison hạn chế ra ngoài ăn mà chăm nấu nướng, chuẩn bị đồ ăn mang đi làm, giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Bánh mỳ ăn kèm trứng ốp la, trái bơ... cung cấp đủ chất xơ, protein, tinh bột cho ngày mới tràn đầy năng lượng mà không làm tăng cân.