Tag: chống lão hóa

Thường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.

Ăn nhiều kẹo trái cây, bánh ngọt hay kem làm gia tăng lượng đường trong máu, gây sụt giảm collagen, khiến da lão hóa nhanh.

Triệu Lộ Tư tiết lộ cô thường pha một thìa hỗn hợp chanh vàng, chanh leo và mật ong hòa cùng nước ấm để uống buối sáng, làm đẹp da.

Mướp đắng, rong biển và tảo là những thực phẩm có tác dụng kích hoạt gen trẻ lâu, trì hoãn quá trình lão hóa.

Thiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Thêm cà chua, các loại đậu, tỏi vào thực đơn hàng ngày giúp thúc đẩy sản xuất collagen, duy trì làn da trẻ trung, mịn màng.

Ăn đồ nhiều dầu mỡ, uống rượu trước khi đi ngủ làm suy yếu chuỗi collagen, khiến da xuống cấp, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

Rửa mặt bằng nước nóng, dùng toner chứa cồn hay không thoa kem chống nắng khiến da dễ nổi mụn, lão hóa sớm.