Tag: chống lão hóa

Theo tiến sĩ dinh dưỡng Lisa Young, bổ sung súp lơ, ớt chuông, cà chua, bắp cải tím vào thực đơn hàng ngày giúp làm chậm tốc độ lão hóa.

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, làm đúng việc đúng giờ giúp bạn trông trẻ trung hơn so với tuổi thật.

Trà xanh chứa nhiều catechin, chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nho khô, hạnh nhân hay hạt bí là những món ăn vặt giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, làm chậm tốc độ lão hóa.

Món ăn vặt duy nhất trong thực đơn của Taeyeon là thạch rau câu chế biến từ tảo biển và nước hoa quả.

Kim Hee Sun dùng dầu ô liu để massage da mặt và sản phẩm tẩy trang chứa thành phần này giúp làn da luôn ẩm mướt.

Tiến sĩ Zenji Makita khuyến khích bổ sung chocolate đen, việt quất và các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày để trẻ lâu.

Trịnh Tú Văn duy trì sắc vóc trẻ trung cùng thân hình săn chắc, không chút mỡ thừa nhờ thói quen ăn uống và tập luyện đều đặn.