Ít ngủ, ít vận động, ít uống nước là những thói quen xấu đẩy nhanh tốc độ lão hóa, khiến bạn già trước tuổi.
Tag: chống lão hóa
4 việc ít làm khiến bạn già trước tuổi
4 món ăn sáng với chuối giúp da đẹp dáng thon
Thêm chuối vào bữa sáng giúp đốt cháy chất béo, tăng cường hiệu quả giảm cân, đồng thời, làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong.
5 thức uống phụ nữ trẻ lâu dùng hàng ngày
Thường xuyên uống sữa đậu nành, nước sắn dây hay nước ép cà chua giúp cung cấp dưỡng chất cho da, làm chậm quá trình lão hóa.
4 loại quả chuyên gia chống lão hóa khuyên dùng
Chuyên gia dinh dưỡng Doli Baliyan khuyến khích ăn việt quất, lựu, bơ và chuối hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa.
5 món ăn giàu collagen giúp Lưu Diệc Phi trẻ mãi không già
Thực đơn lành mạnh, giàu dinh dưỡng với các món 'tủ' như trứng, cá, trái cây tươi, giúp Lưu Diệc Phi giữ được làn da mịn màng, trẻ trung.
Xa Thi Mạn 'lão hóa ngược' ở tuổi 49 nhờ hai thói quen
Xa Thi Mạn tập yoga nóng hàng ngày, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên hoa quả, rau xanh để giữ nhan sắc trẻ trung.
Jang Na Ra trẻ như học sinh trung học nhờ ăn nhiều 5 món
Nữ diễn viên 44 tuổi giữ diện mạo trẻ trung, tươi tắn như thời mười tám, đôi mươi nhờ thường xuyên ăn cà chua, cà rốt, củ sen...
Hai thói quen giúp mỹ nhân 'Tiểu Lý phi đao' giữ eo con kiến
Tiêu Tường duy trì thói quen ngủ sớm, dậy sớm và tập yoga trong nhiều năm để giữ vòng eo 58 cm dù sắp bước sang tuổi 60.