Chị cả của nhóm BlackPink lần thứ ba thắng giải 'Người phụ nữ đẹp nhất năm thế giới năm 2024' do tạp chí Anh Nubia tổ chức.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Maitry Gala thuộc Bệnh viện Fortis, Ấn Độ, thường xuyên ăn quả mọng, kiwi, bưởi có thể giảm cân hiệu quả.

Ca sĩ Ningning của nhóm nhạc Aespa áp dụng quy tắc ăn chậm, nhai kỹ, uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán, nhờ đó giảm thành công 10 kg.

Sau khi vào top 40 Miss World, hoa hậu Mai Phương 'ở ẩn', trau dồi chuyên môn âm nhạc, chuẩn bị debut với vai trò ca sĩ.

Bữa ăn trong vòng 30 phút sau khi tập luyện có vai trò phục hồi cơ bắp, ức chế sự hình thành chất béo nên nếu lỡ ăn nhiều hơn kế hoạch cũng không quá ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân, giảm mỡ.

Ca sĩ Đài Loan Mira Lin cho biết sau khi sinh con cô đã kiên trì nhảy dây 300 cái mỗi ngày và nhận thấy không chỉ vóc dáng thay đổi tích cực, vùng cơ sàn chậu cũng cải thiện rõ rệt.

Theo tiến sĩ dinh dưỡng Amy Goodson, uống matcha, cà phê đen hay nước chanh sau bữa sáng giúp tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa.

Tóc layer mái bay hay layer uốn xoăn duỗi giúp diện mạo thon gọn, trẻ trung hơn.