Bí ngô, cà rốt... giàu vitamin A giúp ích cho trao đổi chất của da đầu, cân bằng bài tiết dầu, giữ cho da ở trạng thái cân bằng, khỏe mạnh.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Riya Desai, nhai kỹ, tăng cường vận động, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng là những thói quen giúp giảm mỡ nội tạng.

Trong số những cách giảm cân được người Nhật ưa chuộng nhất năm 2024, đi bộ đứng đầu bảng.

'Phù thủy sắc đẹp' Kayoko Amano tin việc làm sạch, dưỡng ẩm da và chăm sóc đường ruột tốt chính là nền tảng để có làn da khỏe đẹp, chậm lão hóa.

Sau sinh hơn một tuần, Thủy Anh - vợ ca sĩ Đăng Khôi - từ 57 kg xuống còn 50 kg, chỉ nhỉnh hơn khi chưa bầu ba kg, không bị xổ bụng.

Lý Nhược Đồng tuân thủ những nguyên tắc ăn uống đơn giản, tạo thành thói quen lành mạnh trong nhiều năm để duy trì vóc dáng thon thả, trẻ trung.

Bồ kết là loại thảo dược được tin dùng từ xa xưa giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt, giảm gãy rụng trong mùa hanh khô.

Liz Earle, hiện 61 tuổi, nhưng tuổi sinh học chỉ ở ngưỡng 39 nhờ chế độ ăn giàu protein và chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần.